•  09196591361
  •  DeltaDl.com@gmail.com

نرم افزار

موبایل

گرافیک

کتاب الکترونیکی

چند رسانه ای

نمونه سوال

مقالات

نیازمندی های بدن انسان برای سوخت و ساز بهتر (2) | ویتامین ها

ویتامین ها:
شامل ویتامین های:آ، ب1،ب2،ب3،ب4،ب5،ب6،ب8،ب9،ب12،ث،دی،ای،اف، کا که تاکنون شناخته اند.

آثار کمبود ویتامین: بعضی ویتامین ها در بدن، موجب امراض گوناگون می گردد، از جمله:
کمبود ویتامین ث: بیماری اسکوروی
کمبود ویتامین ب1: بیماری بری بری
کمبود ویتامین ب2: بلاگر یا تایاین
کمبود ید: بیماری گواتر
کمبود پروتئین حیوانی: کواشیرکور.

(بیشتر…)

نیازمندی های بدن انسان برای سوخت و ساز بهتر

بدن انسان تشکیل شده است از میلیونها اجزا ، سلول و اعضاء با کارکارهای مختلف و متنوع .سر، گردن، تنه، دست‌ها و پاها اعضاء های  اصلی بدن انسان را تشکیل می دهند. بدن انسان از چند سیستم زیستی تشکیل شده است که کارکردهای مشخصی دارند. این کارکردها در زندگی روزمره انسان نقش اصلی را ایفا می کنند. برای سوخت و ساز بدن انسان، باید یک توازن در مصرف مواد زیر وجود داشته باشد:
الف- کاربورها یا هیدرات ها
ب- چربی ها یا لیپیدها
ج- پروتئین ها
د- مواد معدنی
ه- ویتامین ها

(بیشتر…)

ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان

بسیاری از مردم ویتامین های کافی را از طریق خوردن یک رژیم سالم و متنوع دریافت می کنند. با این حال، زنان نیازهای تغذیه ای سبک تری نسبت به مردان دارند و این نیازها می توانند در مراحل مختلف زندگی یک زن تغییر کنند.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، نیازهای تغذیه ای اشخاص متفاوت است. با این حال، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد که توصیه می شود اکثر خانم ها استفاده کنند.

(بیشتر…)

انواع ویتامین ها | کدام مفید و کدام مضر هستند! 

شما هم حتما این نصحیت ساده را خوانده و شنیده باشید: سبزیجات بخور، ورزش کن و البته ویتامین بخور.

اما ده‌ها سال تحقیق هیچ مدرکی پیدا نکرده که تاثیر مثبت و قابل توجهی را برای برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نشان دهد.

در ادامه این مطلب با ویتامین‌هایی که مفید بوده و بهتر است آنها را مصرف کنید و از چه ویتامین‌هایی باید بگذرید آشنا خواهید شد.

(بیشتر…)

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها

آیا شما هم نمی دانید، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها چه زمانیست؟ باید بدانید بهترین زمان برای مصرف هر ویتامین به نوع آن بستگی دارد. برخی از ویتامین ها را باید بعد از غذا مصرف کرد و برخی دیگر را اگر با شکم خالی و در صبح بخورید تاثیر بیشتری خواهد داشت. همچنین بهتر است ویتامین ها را در ساعت مشخص هر روز مصرف کنید، اینکار باعث می شود نتیجه بهتری از ویتامینی که مصرف می کنید بگیرید.

(بیشتر…)

تاریخ و ساعت

  • مناسبت های روز:

نظرسنجی ها

دوست دارید سایت ما بیشتر چه مطالبی منتشر کند؟

مشاهده نتایج

در حال بارگذاری ... در حال بارگذاری ...