• آرنت : در جستجوی نور باش، نور را می‌یابی.
  • دوروستان : شب آنگاه زیباست که نور را باور داشته باشیم.
  • نیما یوشیج : هر قدر به طبیعت نزدیک شوی، زندگانی شایسته تری را پیدا می‌کنی.
  • ورنر هفته : زیبائی در فرا رفتن از روزمره‌گی‌هاست.

آشپزی

اجتماعی

سبک زندگی

سلامت

سیاست

فرهنگ و هنر

فناوری

مذهبی

محیط زیست

کسب و کار

زغال اخته آبی

7 فایده بی‌شمار زغال اخته آبی آشنا شوید

بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی‌های مختلف استفاده کنید.

بلوبری که بومی آمریکای شمالی است سال‌هاست به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و شرایط مختلف بدن استفاده می‌شود.

(بیشتر…)

خانم‌ها چه زمانی به متخصص قلب مراجعه کنند؟

خانم‌ها چه زمانی به متخصص قلب مراجعه کنند؟

قلب یکی از اعضای حیاتی است که یائسگی روی سلامت آن تأثیر می‌گذارد. بنابراین باید با دقت بیشتری به فکر حفظ سلامت قلب خود باشید و اجازه ندهید این تغییرات هورمونی سلامتی‌تان را به خطر بیندازد. در این مطلب اثرات یائسگی روی سلامت قلب را بررسی می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

(بیشتر…)

آیا پروبیوتیک برای سلامت قلب مفید است؟

پروبیوتیک نوعی “باکتری” خوب است که در برخی از غذاها و مکمل ها یافت می شود. ما معمولا باکتری ها را به عنوان چیزی که می تواند باعث بیماری یا سایر مشکلات شود، در نظر می گیریم. اما پروبیوتیک می تواند سلامت شما به ویژه سلامت قلب و عروق را حفظ کند. بدن نیازی به پروبیوتیک ندارد زیرا بطور طبیعی دارای این باکتری سالم است، اما اضافه کردن آنها به رژیم غذایی می تواند مفید باشد.

(بیشتر…)

مواد خوراکی دوستدار سلامت قلب

مواد خوراکی دوستدار سلامت قلب

یافته‌ها نشان می‌دهد چربی‌های اُمگا۳ و حبوباتی نظیر لوبیا، عدس و نخود از مواد خوراکی بسیار پرفایده برای قلب هستند. چای و قهوه هم گزینه‌های خوبی هستند اگرچه باید بدون قند و خامه مصرف شوند. همچنین از مصرف لبنیات پرچرب نیز باید اجتناب شود.سایر مواد خوراکی مفید برای قلب شامل جلبک دریایی و مواد خوراکی تخمیرشده هستند.

دکتر «اندرو فریمن»، سرپرست تیم تحقیق از موسسه ملی سلامت قلب در دنور کانادا، در این باره می‌گوید: «مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی بدون مواد قندی افزودنی یا غذا‌های فرآوری شده، به مراتب برای سلامت قلب مفیدتر هستند.

(بیشتر…)

با 8 روش مفید قلبی سالم داشته باشید

با 8 روش مفید قلبی سالم داشته باشید !!

بیماری‌های قلبی و عروقی یکی از دلایل رایج مرگ در دنیا است؛ اما راه‌های زیادی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و داشتن قلبی سالم وجود دارد؛ شامل فعالیت‌های فیزیکی، ترک سیگار و... اما محققان همچنان به دنبال راه‌های بیشتر برای کاهش و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی هستند؛ ما این ۸ راه حل را برای داشتن قلب سالم به شما پیشنهاد می‌کنیم.با ما همراه باشید.

(بیشتر…)

گزینه های غذایی قلب را جوان نگه می دارند

استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می‌ شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می ‌دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می ‌دهد.

سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن 10 گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید:

(بیشتر…)

  • مناسبت های روز:
  • 30 شهریور روز گفتگوی تمدنها
  • 30 شهریور روز جهانی صلح [ 21 September ]
  • 31 شهریور آغاز هفته دفاع مقدس
  • 31 شهریور شهادت امام زین العابدین علیه السلام [ ١٢ محرم ]

نظرسنجی ها

دوست دارید سایت ما بیشتر چه مطالبی منتشر کند؟

مشاهده نتایج

در حال بارگذاری ... در حال بارگذاری ...
تبلیغات