• گوته: استعداد در فضای آرام رشد میکند و شخصیت در جریان کامل زندگی.
  • شکسپیر: اگر قرار است برای چیزی زندگی خود را خرج کنیم ، بهتر آن است که آنرا خرج لطافت یک لبخند و یا نوازشی عاشقانه کنیم.
  • ارد بزرگ: ره آورد گفتگو با نادان دو چیز است : نخست از دست دادن بخشی از عمر و دیگری گرفتار شدن ، به افکار پوچ و بی ارزش.
  • روسو : بهترین وسیله برای جلب محبت دیگران ، نیکی در باره آنها ست.

آشپزی

اجتماعی

سبک زندگی

سلامت

سیاست

فرهنگ و هنر

فناوری

مذهبی

محیط زیست

کسب و کار

کاهش وزن

6 علتی که در روند کاهش وزن ناگهانی نقش کلیدی دارند

عوامل مختلفی علت کاهش وزن ناگهانی هستند. در اغلب مواقع، مشکلات پزشکی باعث این عارضه می‌شود و در خیلی از موارد نیز داروها و بیماری‌هایی از جمله دیابت، سلیاک و پرکاری تیروئید می‌توانند علت کاهش وزن ناگهانی باشند. در این مقاله ۱۱ علت کاهش وزن ناگهانی را بررسی خواهیم کرد اگر در عرض ۶-۱۲ ماه گذشته، بیشتر از ۵ درصد وزن خود را از دست داده‌اید، بهتر است با پزشک‌تان مشورت کنید؛ به‌خصوص اگر سن‌تان زیاد است. کاهش وزن ناگهانی می‌تواند نشانه‌ی مشکلات سلامتی باشد.

(بیشتر…)

افزایش مصرف قند

6 خطری که سلامت بدن را با افزایش مصرف قند تهدید می کند!!

شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند تاثیرات تلخی بر سلامت شما بگذارد. همه خوراکی ها مانند میوه ها، سبزی ها، لبنیات و غلات دارای قند طبیعی هستند. بدن کربوهیدرات را به آهستگی هضم کرده و در نتیجه انرژی سلول ها به طور مداوم تامین می شود. از طرف دیگر قند افزوده شده در غذاها و نوشیدنی های مختلف موجود است و بدن به قند افزوده شده زیادی احتیاج ندارد.

به گفته سازمان قلب آمریکا، حداکثر میزان قند مصرفی به این صورت است : برای زنان حداکثر 6 قاشق چایخوری معادل 25 گرم و برای مردان 9 قاشق چایخوری معادل 36 گرم. اما متاسفانه اکثر افراد بیشتر از این میزان توصیه شده قند مصرف می کنند.

(بیشتر…)

طرز تهیه غذای خوشمزه برای بیماران مبتلا به دیابت

 دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است، افراد دیابتی به دلیل رژیم غذایی خاصی که دارند باید غذاهایی کم نشاسته و کم چرب مصرف کنند. بنابراین ما برای شما طرز تهیه یک خوراک عالی و خوش طعم برای افراد دیابتی را آموزش می دهیم. تا حدالامکان از پیشرفت بیماری جلوگیری بشود.

 

(بیشتر…)

درمان شگفت انگیز دیابت بااستفاده از لوزالمعده مصنوعی

دانشمندان دانشگاه کمبریج دریافته اند که می توان از "لوزالمعده مصنوعی" برای تنظیم قند خون در کودکان مبتلا به دیابت نوع اول استفاده کرد. در آزمایش انجام گرفته توسط این دانشمندان مشخص شد که استفاده همزمان از یک حس گر (سنسور) که سطح گلوکز خون را لحظه به لحظه اندازه گیری می کنند با یک پمپ تزریق کننده انسولین، می تواند میزان قند موجود در خون را به طرز چشمگیری کنترل کند.

(بیشتر…)

چگونه از بروز دیابت جلوگیری کنیم

چگونه از بروز دیابت جلوگیری کنیم

دکتر فاطمه حیدری با اشاره به اینکه تخصص داخلی یک رشته وسیعی است که تقریبا می تواند تمام بدن را دربرگیرد، اظهار داشت:عمده بیماران ما بیماران دیابتی هستند یعنی بیشتر مراجعه کنندگان به پزشک متخصص داخلی در رشته های غدد و گوارش می باشند.

(بیشتر…)

انگور برای افراد دیابتی مضر نیست

انگور برای افراد دیابتی مضر نیست

 معمولا افراد مبتلا به دیابت در مورد مصرف میوه احتیاط می کنند. به نظر آنها، قند طبیعی موجود در میوه ها می تواند موجب افزایش سطح قندخون شان شود. آنها باید مواد خوراکی و میوه های را مصرف کنند که دارای شاخص گلوکز پایینی (GI) هستند. یکی از این میوه ها انگور است که سرشار از پلی فنول ها است.

(بیشتر…)

5 گیاه دارویی برای مقابله با دیابت نوع 2

5 گیاه دارویی برای مقابله با دیابت نوع 2

شنبلیله توانایی خود در بهبود سطوح گلوکز خون را نشان داده است که احتمالا از کاهش جذب گلوکز در روده کوچک سرچشمه می گیرد.

دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است. دیابت به واسطه عدم تعادل در شرایط قند خون و هورمون انسولین شکل می گیرد. این بیماری ممکن است تا زمانی که شرایطی جدی پیدا نکرده باشد موجب بروز نشانه خاصی نشود، در نتیجه افراد بسیاری حتی از این که به دیابت مبتلا هستند، آگاه نیستند.

(بیشتر…)

مزیت فوق العاده شیردهی برای بیماری دیابت

مزیت فوق العاده شیردهی برای بیماری دیابت

اینکه گفته می شود خانم های مبتلا به دیابت نمی توانند شیر بدهند ادعایی بی پایه و اساس است. دیابت شرایطی است که در آن بدن برای تبدیل گلوکز به انرژی نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند.

انسولین هورمونی است که نقش مهمی در شیردهی ایفا می کند. دیابتتان چه نوع 1، نوع 2 و یا دیابت بارداری باشد اگر می توانید باید از شیر خود به کودکتان بدهید. اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید، شیردهی می تواند کمک کند بعدها به دیابت نوع یک مبتلا نشوید.

(بیشتر…)

داروهای گیاهی موثر برای درمان دیابت

17 داروهای گیاهی موثر برای درمان دیابت

با این مواد می‌توانید غذاهای خود را سالم‌تر (و همچنین خوشمزه‌تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک‌کننده‌ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید.

تمامی گیاهان و ادویه‌جات که در اینجا آورده شده  پس در وعده‌ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه‌ها را که در ادامه ذکر می‌شود، با غذای خود مخلوط کنید.

(بیشتر…)

گزینه های خوشمزه بهاری برای حفظ قند خون در محدوده سالم

گزینه های خوشمزه بهاری برای حفظ قند خون در محدوده سالم

قند خون یا گلوکز، قند موجود در خون شما است که از مواد غذایی که می خورید بدست می آید و منبع اصلی انرژی بدن شما است. خون شما گلوکز را به تمام سلول های بدن خود منتقل می کند تا برای صرف انرژی استفاده شود.

دیابت یک بیماری است که در آن میزان قند خون شما بسیار زیاد است. با گذشت زمان، داشتن گلوکز بیش از حد در خون شما می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. حتی اگر شما دیابت نداشته باشید گاهی اوقات ممکن است دچار مشکلاتی در قند خون شوید زمانی که میزان آن خیلی کم یا زیاد است.

قند خون مهم ترین عنصر در مدیریت بیماری دیابت است. دیابت هنگامی که پانکراس شما دیگر نمی تواند انسولین را به مقدار کافی تولید کند یا بدن شما به تولید انسولین کمتر حساس می شود، پیشرفت می کند. بدون میزان انسولین مؤثر کافی، سطح قند خون شما می تواند از کنترل خارج شود. گلوکز خون بالا (هایپرگلیسمی) در دیابت نوع 2 شایع است. اما هر فرد مبتلا به دیابت می تواند بروز قند خون بالا باشد. کاهش قند خون شما برای مدیریت کوتاه مدت و بلند مدت دیابت بسیار مهم است. درصورتی که این ناراحتی درمان نشد، می تواند باعث موارد زیر شود:

آسیب چشمی

بیماری قلب و عروقی

نارسایی کلیه

آسیب عصبی

عفونت های پوستی و لثه

مشکلات مفصل

یکی از بهترین گام ها برای کنترل قند خون در محدوده سالم، اضافه کردن خوراکی های بهاری به رژیم غذایی روزمره است.

(بیشتر…)

  • مناسبت های روز:
  • 24 آبان روز کتاب و کتابخوانی
  • 25 آبان شهادت امام حسن عسکری علیه السلام [ ٨ ربيع الاول ]
  • 26 آبان روز جهانی فلسفه [ 17 November ]
  • 29 آبان میلاد رسول اکرم به روایت اهل سنت [ ١٢ ربيع الاول ]
  • 29 آبان روز جهانی کودک [ 20 November ]

نظرسنجی ها

دوست دارید سایت ما بیشتر چه مطالبی منتشر کند؟

مشاهده نتایج

در حال بارگذاری ... در حال بارگذاری ...
تبلیغات