•  09196591361
  •  DeltaDl.com@gmail.com

نرم افزار

موبایل

گرافیک

کتاب الکترونیکی

چند رسانه ای

نمونه سوال

مقالات

دستور تهیه خوشمزه ترین پلوی سبزیجات

پلوی سبزیجات

دستور تهیه خوشمزه ترین پلوی سبزیجات

پلوی سبزیجات یک غذای اصیل هندی پلوی می باشد.این پلو کاملا گیاهی است که فاقد گوشت است و به دلیل وجود سبزیجات و ادویه فراوانی که دارد غذایی بسیار خوشمزه و خوش عطری است.این غذا رژیمی بوده و برای افرادی که میخواهند کالری کمی دریافت کنن بسیار مناسب است.در ادامه با دستور تهیه خوشمزه ترین پلوی سبزیجات آشنا می شوید.

 

مواد لازم :

روغن زیتون                                                                                              1قاشق

سیر و پیاز                                                                                                  2حبه و 1عدد

زیره و زنجبیل                                                                                           2قاشق چایخوری

گوجه                                                                                                          400 گرم

جعفری                                                                                                       2قاشق

برنج                                                                                                           2پیمانه

روغن                                                                                                         به میزان لازم

نخود پخته                                                                                                  400گرم

برگ گشنیز                                                                                                2قاشق

دارچین                                                                                                       2/1 قاشق چایخوری

 

 

 

بیشتر بخوانید:

خواص شگفت انگیز آلبالو پلو برای افسردگی !

 

 

 

طرز تهیه:

مقداری روغن در تابه داغ و سیر و پیاز و تمام ادویه جات در آن سرخ کنید تا پیاز نرم شود. گوجه فرنگی ها را پوره کرده و همراه قارچ، نخود پخته وسبزیجات به مواد اضافه کنید و درب را ببندید تا جا بیفتد. برنج را آبکش کنید و در قابلمه بریزید و سبزیجات را لابه لای آن بریزید. در آخر روغن یا کره را افزوده و بگذارید دم بکشد.


مشخصات

  • فرمت فایل: DOC
  • تاریخ انتشار: 1398/05/23
  • مجوز: رایگان
  • رمز: www.deltadl.com
  • 201

دانلودهای مرتبط

دیدگاه های شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تاریخ و ساعت

  • مناسبت های روز:

نظرسنجی ها

دوست دارید سایت ما بیشتر چه مطالبی منتشر کند؟

مشاهده نتایج

در حال بارگذاری ... در حال بارگذاری ...