نرم افزار

موبایل

گرافیک

کتاب الکترونیکی

چند رسانه ای

نمونه سوال

مقالات

 

 افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دنیای امروزی به حساب می آید ،‌ اختلالی که با راهکارهای مختلف به ویژه طب سنتی می‌توان در دراز مدت آن را حل کرد. مهم‌ترین خوراکی‌ها، گیاهان و روش‌های درمان افسردگی در طب سنتی را برایتان گردآوری کنیم، با ما همراه باشید.

(بیشتر…)

رژیم های غذایی مفید برای درمان افراد چاق و لاغر

رژیم لاغری و چاقی
لاغری مرض نیست، علامتی است که در اثر ورزش نکردن و غذا نخوردن و یا غذاهای ناسازگار پدید می آید؛ لذا برای معالجه ی لاغری، ابتدا باید علت آن را پیدا کرد. بعضی علت لاغری را نخوردن غذا می دانند؛

ولی افرادی هستند که غذا زیاد می خورند؛ ولی چاق نمی شوند، باید در نظر داشت که با پرخوری نمی شود لاغری را درمان کرد؛ بلکه به وسیله ی دفع سموم بدن و خوردن غذاهای مورد نیاز است که درمان خواهد شد.

(بیشتر…)

نیازمندی های بدن انسان برای سوخت و ساز بهتر (2) | ویتامین ها

ویتامین ها:
شامل ویتامین های:آ، ب1،ب2،ب3،ب4،ب5،ب6،ب8،ب9،ب12،ث،دی،ای،اف، کا که تاکنون شناخته اند.

آثار کمبود ویتامین: بعضی ویتامین ها در بدن، موجب امراض گوناگون می گردد، از جمله:
کمبود ویتامین ث: بیماری اسکوروی
کمبود ویتامین ب1: بیماری بری بری
کمبود ویتامین ب2: بلاگر یا تایاین
کمبود ید: بیماری گواتر
کمبود پروتئین حیوانی: کواشیرکور.

(بیشتر…)

نیازمندی های بدن انسان برای سوخت و ساز بهتر

بدن انسان تشکیل شده است از میلیونها اجزا ، سلول و اعضاء با کارکارهای مختلف و متنوع .سر، گردن، تنه، دست‌ها و پاها اعضاء های  اصلی بدن انسان را تشکیل می دهند. بدن انسان از چند سیستم زیستی تشکیل شده است که کارکردهای مشخصی دارند. این کارکردها در زندگی روزمره انسان نقش اصلی را ایفا می کنند. برای سوخت و ساز بدن انسان، باید یک توازن در مصرف مواد زیر وجود داشته باشد:
الف- کاربورها یا هیدرات ها
ب- چربی ها یا لیپیدها
ج- پروتئین ها
د- مواد معدنی
ه- ویتامین ها

(بیشتر…)

افزایش بهبود سلامت چشم با گزینه های مغذی

چشم یکی از اعضای حیاتی انسان می باشد و در زندگی انسان نقشی اساسی دارد و برای سلامت چشم باید با استفاده از گزینه های مغذی تقویت کرد و عدم تقویت آن عوارض جبران ناپذیری برای انسان دارد .به شرط داشتن تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع ۲ و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح کاهش بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد.

در اینجا برخی گزینه های مغذی برای اصلاح مشکلات چشمی و بهبود سلامت چشم بیشتر معرفی شده است:

 

(بیشتر…)

پیشگیری از 5 سرطان رایج زنانه

انواع مختلف سرطان اگرچه نگران کننده هستند، اما به گفته کارشناسان، بیش از نگرانی باید به دنبال راهکارهای کنترل و پیشگیری از آنها بود که به سادگی نیز قابل دسترس هستند. در اینجا ۵ سرطان شایع در زنان و نحوه کنترل و پیشگیری از آنها معرفی شده است:

(بیشتر…)

شیوه درمان استرس با استفاده از طب سنتی

استرس می تواند به علت آماده شدن برای یک امتحان یا رویارویبا رویداد مهم باشد.

تعریف استرس

استرس واکنش بیولوژیکی طبیعی به موقعیت خطرناک احتمالی است. وقتی با استرس ناگهانی رو‌به‌رو می‌شوید، مغز موجب جریان‌یافتن مواد شیمیایی و هورمون‌هایی نظیر آدرنالین (اپی‌نفرین) و کورتیزول در بدن می‌شود. این مواد باعث می‌شوند ضربان قلب تندتر شود و میزان جریان خون به‌سمت ماهیچه‌ها و اندام‌های مهم افزایش یابد. شما احساس پرانرژی‌بودن می‌کنید و سطح هشیاری شما افزایش می‌یابد؛ به‌طوری‌که بتوانید روی نیازهای فوری خود تمرکز کنید.

(بیشتر…)

علل دل درد کودکان؛ علایم و نشانه ها

معمولا والدین یا مراقبان کودک، متوجه دل درد کودکان می‌شوند. نوزادان یا کودکان نوپا معمولا با گریه، نشان دادن درد در چهره یا به خود پیچیدن ناراحتی‌شان را نشان می‌دهند. اغلب بچه‌های کوچک می‌توانند خیلی سریع راجع به مشکل‌شان با شما صحبت کنند. برخی از نوجوانان تمایلی به گفت‌وگو درباره‌ی دردشان ندارند و شما به تلاش بیشتری نیاز دارید تا توضیح شفافی از وضعیت آنها دریافت کنید. درباره‌ی این وضعیت‌ها سؤال کنید:

(بیشتر…)

هنگام یبوست کدام مواد غذایی نباید مصرف شود؟

رژیم غذایی یکی از دلایل ابتلا به یبوست محسوب می شود. در شرایطی که برخی مواد غذایی به پیشگیری از بروز یبوست کمک می کنند، برخی دیگر می توانند در شکل گیری یا تشدید آن موثر باشند.

(بیشتر…)

اشتباهات متداول در اپیلاسیون موهای زائد 

حذف موهای زائد بدن اگر با روشهای درست و اصولی اپیلاسیون صورت بگیرد مشکل چندانی ایجاد نمی کند.اما پیش از اپیلاسیون و بعد از آن نکاتی وجود دارد که رعایت آن باعث داشتن پوستی زیبا و عاری از هر گونه موهای زیرپوستی و جوش می شود.اپیلاسیون موهای زائد

(بیشتر…)

در کدام جاها نباید مسواک رو نگهداری بکنیم؟

نگهداری مسواک نیاز به دقت بالایی دارد . اگر بدون دقت به محل نگهداری مسواک و بهداشت آن همچنان مسواک خود را استفاده می کنید باید بدانید که در معرض ابتلا به صدها بیماری کشنده هستید.محل نگهداری مسواک

(بیشتر…)

عوامل مخربی که سلامت کبد را تحت تاثیر قرار می دهد

برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک‌سری آزمایش تجویز می‌شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم‌های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می‌شود‌. اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است‌. کسی که آنزیم‌های کبدی‌اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم‌ها بالا نیست. البته اگر آنزیم‌ها نرمال است هم نباید بیماری را رها کرد.

(بیشتر…)

ترفند های مناسب برای پاک کردن کله پاچه در خانه

پاک کردن کله پاچه با دقت و حوصله در منزل، تنها راه مطمئن بودن از سلامتی آن است. طریقه تمیز کردن موهای کله پاچه نکاتی دارد که دانستن آن می تواند به شما در پاک کردن آن در منزل کمک زیادی کند.

(بیشتر…)

8 اشتباهات رایجی که به پوستمان آسیب میزند!

پوست شما اولین جایی ست که تحت تاثیر عوامل مختلفی از آلودگی گرفته تا آب و هوا و غیره... قرار می گیرد و از آنجا که این عضو بدن بسیار حساس است، خیلی زود از خود واکنش نشان می دهد. بنابراین باید بیش از پیش به آن رسیدگی کرد. اما کارهایی هستند که ما ناخواسته آنها را انجام می دهیم، در حالی که نمی دانیم می توانند تاثیر منفی روی پوست ما بگذارند. اگر شما هم دوست دارید که پوستی زیبا و سالم داشته باشید، از عاداتی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، دوری کنید.

(بیشتر…)

آسیب های ناشی از رسانه های دیجیتال بر کودکان!

امروزه افراد بالغ در مقایسه با هم‌سن‌و‌سال‌های خود در ۵۰ سال قبل، به‌طور متوسط پنج برابر بیشتر اطلاعات دریافت می‌کنند. علاوه‌براین، ما حدود ۱۲ ساعت در روز را جلوی تلویزیون و کامپیوتر سپری می‌کنیم،‌ درحالی‌که تمام این مدت را در خانه هستیم! باتوجه به تمرکزی که روی صفحه‌ها داریم و نحوه‌ی تعامل ما با دیگران و تکامل دنیای اطراف‌مان،‌ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که میزان زمانی‌که صرف رسانه‌های اجتماعی می‌کنیم، به تفاوت‌های قابل ارزیابی و علیتی در سلامت روان ما اشاره دارند.

(بیشتر…)

علت شیوع بیماری قلبی در آسیای جنوبی 

متاسفانه جنوب آسیایی‌ها داری یک تجربه‌ی مشترک هستند؛ بدین عبارت که همه‌ی ما در نزدیکان خود کسی را داریم که دچار مرگ ناگهانی شده یا بیماری قلبی‌عروقی زودهنگامی به سراغ او آمده است.

(بیشتر…)

تاریخ و ساعت

  • مناسبت های روز:

نظرسنجی ها

دوست دارید سایت ما بیشتر چه مطالبی منتشر کند؟

مشاهده نتایج

در حال بارگذاری ... در حال بارگذاری ...